プロフィール

ironmanjp66

Author:ironmanjp66
一生懸命をしない"ゆるゆる"さをモットーに何気ない日々を綴ります。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

7/19(土)銚子センチュリー 一日の食事

銚子センチュリー 一日の食事

am 4:30 コンビニにて おにぎり2個

am 5:15 吉野家 納豆定食

am.6:30 ウイダーインゼリー マルチミネラル 1個

am.7:10 ☆START☆ ボトルにCCDドリンク常備

am.9:45 CP.1 スポーツ飲料(紙コップ1.2杯) 塩一舐め 

カーボショッツ 1個
ウイダーインゼリー マルチミネラル 1個
    CCD粉末をボトルに補給

am.11:00 コンビニにて おにぎり2個 カーボショッツ 1個 ウイダーインゼリー 1個

am 11:30 CP.2 スイカ 3切れ お塩少々 CCD粉末をボトルに補給

pm. 0:30 コンビニにて パピコ1つ、練羊羹 一つ


pm.1:45 CP.3 バナナ3本 塩、スポーツ飲料(紙コップ2,3杯)


pm 2:45 コンビニにて コカコーラ500ml 、ガリガリくん(アイス)1本


pm.4:10 ☆GOAL☆ 

パピコ(グレープ味)1本


pm.6:00 自宅にて計量  3kg減



pm.6:45 夜 うな重、アサリのお味噌汁。 ビール350ml 1缶




スポンサーサイト
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。